हैंगिंग लेग रेजेस (हैंगिंग स्ट्रेट लेग रेजेस, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: हैंगिंग लेग रेजेस demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: स्किल ट्री: हैंगिंग लेग रेजेस. प्रगति: हैंगिंग लेग रेजेस टो-टू-हैंड्स, विपरीत लटका पाइक लिफ्ट. प्रतिगमन: हैंगिंग लेग रेजेस, हैंगिंग लेग रेजेस.