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साइड बॉडी क्रंच
(Side body crunch)
strength
balance
प्रगति
बॉडी साइड रोल
प्रतिगमन
खोखला साइड बॉडी होल्ड हाथ नीचे
साइड बॉडी क्रंच हाथ नीचे
प्रकारांतर
खोखला साइड बॉडी होल्ड
