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सहायता से रिंग लंज
(रिंग्स से सहायता प्राप्त लंज, सहायता प्राप्त रिंग्स स्प्लिट स्क्वाट, Assisted ring lunge, Rings-assisted lunge, Assisted rings split squat)
strength
flexibility
balance
प्रगति
रिंग लंज
प्रतिगमन
फॉरवर्ड लंज
रिवर्स लंज
वेटेड लंज