Calistree
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व्यायाम
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रोलिंग कंप्रेशन
(Rolling compression)
strength
flexibility
प्रतिगमन
होलो बॉडी होल्ड
हॉलो बॉडी क्रंच
स्ट्रेट-लेग रिवर्स क्रंच
सुपाइन पाइक फोल्ड