Calistree
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व्यायाम
› पाइकर फैलाव प्लांच
पाइकर फैलाव प्लांच
(Pike straddle planche)
strength
प्रगति
एक पैर प्लांच
बेंट-आर्म वन-लेग प्लैंच
प्रतिगमन
स्टरैडल L-सिट
टक प्लान्चे