एक हाथ से स्कैपुलर पुल (One-arm scapular pull)

Name: एक हाथ से स्कैपुलर पुल demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:51.904Z
Duration: 20 s
Description: स्किल ट्री: एक हाथ से स्कैपुलर पुल. प्रगति: एक-बाँह चिनअप, रिंग्स एक-भुजा चिनअप, एक-भुजा पुलअप. प्रतिगमन: एक हाथ से स्कैपुलर पुल.