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व्यायाम
› उड़ता हुआ विभाजन
उड़ता हुआ विभाजन
(एक पाद कौंडिन्यासन II — डाउन डॉग प्रवेश, Flying split, Eka Pada Koundinyasana II — Down Dog Entry)
strength
flexibility
balance
प्रगति
गिरी हुई त्रिकोण विभाजन
प्रतिगमन
उच्च उड़ता हुआ विभाजन पैर एक्सटेंशन
क्रो पोज़
उड़ान भरी हुई विभाजित मुद्राएँ