عقلة سلبية بقبضة معكوسة بذراع واحدة (One-arm chinup eccentric, Negative one-arm chinup)

Name: عقلة سلبية بقبضة معكوسة بذراع واحدة demo
Uploaded: 2026-06-05T16:37:34.143Z
Duration: 20 s
Description: شجرة المهارات: عقلة سلبية بقبضة معكوسة بذراع واحدة. تدرجات أصعب: عقلة بقبضة معكوسة بذراع واحدة, عقلة بقبضة معكوسة بذراع واحدة على الحلقات, عقلة بذراع واحدة.