تمديد الظهر على الكرسي الروماني

تمديد الظهر على الكرسي الروماني (تمديد الظهر بزاوية 45 درجة, هايبر إكستنشن, تمديد بظهر مقوس على الكرسي الروماني, تمديد العمود الفقري على الكرسي الروماني, Roman chair back extension, 45-degree back extension, Hyperextension, Rounded-back extension on Roman chair, Spinal extension on Roman chair)

تدرجات أصعب

تنويعات