تجديف فرونت ليفر منكمش (Tuck front lever row)

Name: تجديف فرونت ليفر منكمش demo
Uploaded: 2026-06-05T16:29:33.998Z
Duration: 6 s
Description: شجرة المهارات: تجديف فرونت ليفر منكمش. تدرجات أصعب: تجديف فرونت ليفر منكمش متقدم, تسلق الحبل بتجديف فرونت ليفر منكمش. تدرجات أسهل: تجديف فرونت ليفر منكمش, تجديف فرونت ليفر منكمش.