Calistree
›
تمارين
› الوقوف على الكتفين على الحلقات
الوقوف على الكتفين على الحلقات
(Rings shoulder stand)
strength
balance
تدرجات أصعب
الوقوف على اليدين على الحلقات بالأحزمة
تدرجات أسهل
ضغط الوقوف على الرأس على الحائط
الوقوف على اليدين بذراعين مثنيتين
الوقوف على الكتفين على المتوازي