الصعود بالضغط إلى الوقوف على اليدين بساقين مفتوحتين بذراعين مستقيمتين

الصعود بالضغط إلى الوقوف على اليدين بساقين مفتوحتين بذراعين مستقيمتين (الصعود بالضغط السويسري إلى الوقوف على اليدين, Straight-arm straddle press-to-handstand, Swiss press-to-handstand)

تدرجات أصعب

تدرجات أسهل