Тягнення пальців у нахилі (Падангустхасана, Поза великого пальця, Standing pike toe pull, Padangusthasana, Big toe pose)

Name: Тягнення пальців у нахилі demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:01.916Z
Duration: 24 s
Description: Дерево навичок: Тягнення пальців у нахилі. Прогресії: Стафф плуг, Стоячий піке на землі, Розтяжка стіна з відхиленими ногами, Deep forward fold. Регресії: Тягнення пальців у нахилі, Тягнення пальців у нахилі.