Calistree
›
Вправи
› Стреддл відтискання в планчі
Стреддл відтискання в планчі
(Straddle planche pushup)
strength
Регресії
Розширене втягнення свічки віджимання
Пвіджимання псеудо-планча
Підняті ноги псевдо-планш віджимання
Підняті ноги глибока псевдо-планш віджимання
Планш зведення рук