Calistree
›
Вправи
› Стреддл відтискання в планчі
Стреддл відтискання в планчі
(Straddle planche pushup)
strength
Регресії
Просунуте віджимання в планчі з підбором колін
Пвіджимання псеудо-планча
Підняті ноги псевдо-планш віджимання
Підняті ноги глибока псевдо-планш віджимання
Планш зведення рук