Calistree
›
Вправи
› Розтяжка «молитва»
Розтяжка «молитва»
(Prayer stretch)
flexibility
Прогресії
Розтяжка «плаха м'ясника»
Руки в замку за спиною
Регресії
Пуловер біля стіни
Розтяжка на згинання плечей біля стіни