Calistree
›
Упражнения
› Растяжка сидя ноги врозь
Растяжка сидя ноги врозь
(Sitting straddle stretch)
flexibility
Усложнения
Компрессия сидя ноги врозь
Складка ноги врозь сидя с захватом пальцев ног
Упрощения
Растяжка сидя ноги врозь с поддержкой
Складка ноги врозь сидя с упором руками