Разгибания рук на трицепс над головой с гантелью (Dumbbell overhead triceps extension)

Name: Разгибания рук на трицепс над головой с гантелью demo
Uploaded: 2026-06-05T16:44:57.524Z
Duration: 11 s
Description: Дерево навыков: Разгибания рук на трицепс над головой с гантелью. Усложнения: Приседания с перекатом на спину (расширенный вариант). Вариации: Разгибания рук на трицепс над головой с одной гантелью.