Підйоми ніг у висі до рук (Носки до перекладини, Hanging leg raises toes-to-hands, Toes-to-bar)

Name: Підйоми ніг у висі до рук demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:13.328Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навичок: Підйоми ніг у висі до рук. Прогресії: Носки до перекладини на одній руці, Викрут зігнувшись, Кругові рухи ногами у висі. Регресії: Підйоми ніг у висі до рук.