Підйоми ніг у висі (Підйоми прямих ніг у висі, Hanging leg raises, Hanging straight leg raises)

Name: Підйоми ніг у висі demo
Uploaded: 2026-06-05T16:27:12.476Z
Duration: 8 s
Description: Дерево навичок: Підйоми ніг у висі. Прогресії: Підйоми ніг у висі до рук, Підйоми зігнувшись у висі вниз головою. Регресії: Підйоми ніг у висі, Підйоми ніг у висі.