Calistree
›
Упражнения
› Приседания со штангой на спине и жим
Приседания со штангой на спине и жим
(Back squat press)
strength
Упрощения
Жим штанги над головой
Приседания со штангой на спине
Жим двух гантелей над головой
Жим гантелей над головой сидя