Calistree
›
Упражнения
› Пресс к стойке на руках из положения широкого шага на прямых руках
Пресс к стойке на руках из положения широкого шага на прямых руках
(Швейцарский пресс к стойке на руках, Straight-arm straddle press-to-handstand, Swiss press-to-handstand)
strength
balance
Прогрессии
Жим в стойку на руках с прямыми плечами
Регрессии
Упор в стойку на руках с тем доще сгибания плечей
Поднятное расщёлдье подъем в стойку на руках
Стоячая складка с толчком
Пресс в стойку на руках у стены со шпагатом