Поза стільця (Уткатасана, Chair pose, Utkatasana)

Name: Поза стільця demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:33.423Z
Duration: 17 s
Description: Дерево навичок: Поза стільця. Прогресії: Привітання сонцю B, Спрощене привітання сонцю B, Поза стільця і пози воїна, Поза стільця зі скручуванням.