Calistree
›
Вправи
› Поза воїна 2
Поза воїна 2
(Вірабхадрасана 2, Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
Прогресії
Бічний кут з опорою на лікоть
Перевернутий бічний кут з рукою всередині
Поза стільця і пози воїна
Регресії
Розтяжка квадрицепса стоячи