Calistree
›
Упражнения
› Поза воина 2
Поза воина 2
(Вирабхадрасана 2, Warrior 2, Virabhadrasana 2)
strength
flexibility
Усложнения
Боковой угол с опорой на локоть
Перевёрнутый боковой угол с рукой внутри
Поза стула и позы воина
Упрощения
Растяжка квадрицепса стоя