Calistree
›
Упражнения
› Планш ноги врозь согнувшись
Планш ноги врозь согнувшись
(Pike straddle planche)
strength
Усложнения
Планш с одной ногой
Планш на согнутых руках на одной ноге
Упрощения
Уголок ноги врозь
Планш в группировке