Планка на кольцах с разворотом наружу (RTO plank)

Name: Планка на кольцах с разворотом наружу demo
Uploaded: 2026-06-05T16:28:01.677Z
Duration: 9 s
Description: Дерево навыков: Планка на кольцах с разворотом наружу. Усложнения: Отжимания в упоре лёжа на кольцах, Упор на кольцах с разворотом наружу, Наклон в планш на ремнях колец. Упрощения: Планка на кольцах с разворотом наружу.