Calistree
›
Вправи
› Кола плечима в упорі на брусах
Кола плечима в упорі на брусах
(Кола плечима в упорі, Dip circles, Support shoulder circles)
strength
Прогресії
Віджимання на брусах
Регресії
Кругові рухи плечима в упорі на брусах з підтримкою
Шраги в упорі на брусах
Кола плечима в планці