Calistree
›
Упражнения
› Вис на одной руке
Вис на одной руке
(Пассивный вис на одной руке, Вис на одной прямой руке, One-arm hang, One-arm dead hang, One-arm straight-arm hang)
strength
Усложнения
Активный вис на одной руке
Скручивания в висе на одной руке
Упрощения
Боковая планка в висе
Сведение лопаток в висе