Calistree
›
Вправи
› Вис ззаду
Вис ззаду
(German hang)
strength
flexibility
Прогресії
Викрут у групуванні
Регресії
Планка обличчям вниз у висі
Вис ззаду стоячи
З вису ззаду стоячи у вис вниз головою в групуванні