Calistree
›
Упражнения
› Боковой угол с опорой на локоть
Боковой угол с опорой на локоть
(Elbow-support side angle)
strength
flexibility
Усложнения
Поза вытянутого бокового угла
Упрощения
Поза воина 2
Поза воина 1
Стойка лучника