Calistree
›
Упражнения
› Аброл даго кач
Аброл даго кач
(Barbell ab rollout)
strength
Прогрессии
Разкатывание абдоминальной мышцы на одной руке
Отжимание с раскаткой",
Аброл даго кач
Подкатка с роликом для пресса
Регрессии
Раскатывание на кольцах
Размак чаши на кольцах со стойкой
Аброл даго кач
Подкатка с роликом для пресса
Варианты
Раскатывание на кольцах
Подкатка с роликом для пресса