Çift dumbbell biceps curl (Double dumbbell biceps curl)

Name: Çift dumbbell biceps curl demo
Uploaded: 2026-06-05T16:39:43.639Z
Duration: 16 s
Description: Beceri Ağacı: Çift dumbbell biceps curl. Varyasyonlar: Tek dambıl biseps kıvrımı, Dumbbell ile değişimli çekiç curl, Zottman curl.