Calistree
›
Ćwiczenia
› Zwis tyłem
Zwis tyłem
(German hang)
strength
flexibility
Progresje
Skin the cat w pozycji tuck
Regresje
Deska w zwisie przodem
Zwis tyłem na stojąco
Ze zwisu tyłem na stojąco do zwisu odwróconego w pozycji tuck