Yukarıya köpek (Urdhva Mukha Svanasana, Upward dog)

Name: Yukarıya köpek demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:51.561Z
Duration: 18 s
Description: Beceri Ağacı: Yukarıya köpek. Aşamalar: Dalıcı bomba şınavı, Hindu şınavı, Seal rock to tuck, Sun salutation A, Sun salutation B, Sun salutation B simplified, Chair and Warriors, Aşağı bakan köpekten yukarı bakan köpeğe.