Wykrok w klęku z uniesioną klatką (Rozciąganie zginaczy bioder, Kneeling lunge chest up, Hip flexor stretch)

Name: Wykrok w klęku z uniesioną klatką demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:13.339Z
Duration: 40 s
Description: Drzewko umiejętności: Wykrok w klęku z uniesioną klatką. Progresje: Skręt w wykroku w klęku, Wykrok w klęku z rękami w górze, Unoszenie z wykroku klęcznego, Pozycja jeźdźca, Kołysanie z rozciąganiem tyłu uda. Regresje: Wykrok w klęku z uniesioną klatką.