Topuk kancası ile Omuz Baskı Pozu (Topuk kancası ile Bhujapidasana pozu, Shoulder-Pressing Pose with heel hook, Bhujapidasana pose with heel hook)

Name: Topuk kancası ile Omuz Baskı Pozu demo
Uploaded: 2026-06-05T16:47:11.570Z
Duration: 18 s
Description: Beceri Ağacı: Topuk kancası ile Omuz Baskı Pozu. Aşamalar: Omuz Baskı Pozu baş yere, Shoulder-Pressing Pose sequence, Shoulder-Pressing Pose to Crane Pose. Gerilemeler: Topuk kancası ile Omuz Baskı Pozu.