Calistree
›
Esercizi
› Tenuta hollow del corpo laterale
Tenuta hollow del corpo laterale
(Hollow side body hold)
strength
balance
Progressioni
Rotola sul lato del corpo
Regressioni
Tenuta hollow del corpo laterale con braccia in basso
Crunch laterale del corpo con braccia in basso
Varianti
Crunch laterale del corpo