Tek bacak ön kaldıraç (One-leg front lever)

Name: Tek bacak ön kaldıraç demo
Uploaded: 2026-06-05T16:26:45.218Z
Duration: 7 s
Description: Beceri Ağacı: Tek bacak ön kaldıraç. Aşamalar: Yarım düzen ön kaldıraç, Tek bacaklı ön çekme kaldırışı, Tek bacak 360 çekiş. Gerilemeler: Tek bacak ön kaldıraç.