Tek bacak aşağı bakan köpek (Eka Pada Adho Mukha Svanasana, One-leg downward dog)

Name: Tek bacak aşağı bakan köpek demo
Uploaded: 2026-06-05T16:38:19.140Z
Duration: 39 s
Description: Beceri Ağacı: Tek bacak aşağı bakan köpek. Aşamalar: Aşağı köpek tek bacak squat, Ön tekme ile tek bacaklı aşağı köpek pozisyonu. Gerilemeler: Tek bacak aşağı bakan köpek, Tek bacak aşağı bakan köpek.