Calistree
›
Esercizi
› Table top con allungo all'indietro
Table top con allungo all'indietro
(Crab reach, Table top reach back)
strength
flexibility
Progressioni
Rotazione del ponte alto
Rotazione dell'orso per raggiungere
Calci laterali levitanti con raggiungimento
Regressioni
Table top con allungo verso l'alto