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Exercices
› Support à deux pieds en l-sit
Support à deux pieds en l-sit
(Maintien de support en l-sit, Two-feet support l-sit, L-sit support hold)
strength
Progressions
L-sit sur chaise
L-sit en tuck
Table top to supported L-sit
Régressions
L-sit avec support des deux pieds sur parallèles
Variations
L-sit avec support des deux pieds sur parallèles