Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam (Revolved side angle hand inside)

Name: Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:05.119Z
Duration: 35 s
Description: Pohon Keterampilan: Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam. Progresi: Pose sudut samping yang diputar, Lunge tap and open. Regresi: Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam, Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam, Sudut samping yang diputar dengan tangan di dalam.

strength
flexibility

Progresi

Pose sudut samping yang diputar
Lunge tap and open

Regresi

Prajurit 2
Prajurit 1
Lepas duduk