Stretching del piriforme da seduto (Sitting piriformis stretch)

Name: Stretching del piriforme da seduto demo
Uploaded: 2026-06-05T16:31:11.404Z
Duration: 8 s
Description: Albero delle abilità: Stretching del piriforme da seduto. Progressioni: Sollevamento gamba in stretching del piriforme da seduto, Mezza torsione spinale a gambe incrociate, Tenuta con sollevamento gamba in stretching del piriforme da seduto. Regressioni: Stretching del piriforme da seduto.

flexibility

Progressioni

Sollevamento gamba in stretching del piriforme da seduto
Mezza torsione spinale a gambe incrociate
Tenuta con sollevamento gamba in stretching del piriforme da seduto

Regressioni

Stretching del piriforme da sdraiato