Calistree
›
Ćwiczenia
› Straddle planche na ugiętych rękach
Straddle planche na ugiętych rękach
(Utrzymanie straddle pod kątem 90°, Bent-arm straddle planche, 90-degree straddle hold)
strength
Progresje
Half layout planche
Regresje
Planche na jednej nodze
Planche lean
Planche na jednej nodze na ugiętych rękach
Dynamiczny planche lean
Warianty
Straddle planche