Calistree
›
Ćwiczenia
› Stanie na jednej nodze
Stanie na jednej nodze
(One-leg hold)
strength
flexibility
balance
Regresje
Waga z nogą w przód
Stanie z chwytem za palce nogi uniesionej w przód
Stanie z chwytem za palce nogi uniesionej w bok
Stanie z przyciąganiem nogi uniesionej w przód