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Sollevamento alternato delle gambe in L-sit
(L-sit alternate leg lifts)
strength
Progressioni
L-sit a una gamba
Regressioni
L-sit con appoggio su un piede su parallettes
Sollevamento alternato delle gambe in L-sit su parallettes
Varianti
L-sit con appoggio su un piede
Sollevamento alternato delle gambe in L-sit su parallettes
L-sit con appoggio su un piede su parallettes
