Calistree
›
Ćwiczenia
› Sięganie w tył w stoliku
Sięganie w tył w stoliku
(Sięganie kraba, Table top reach back, Crab reach)
strength
flexibility
Progresje
Rotacja w wysokim mostku
Rotacja z pozycji niedźwiedzia z sięgnięciem
Lewitujący boczny przerzut nogi z sięgnięciem
Regresje
Sięganie w górę w stoliku