Sitzende Grätsche-Zehengriff (Sitzende Grätsche-Beinhaltung, Sitting straddle toe pull, Sitting straddle leg hold)

Name: Sitzende Grätsche-Zehengriff demo
Uploaded: 2026-06-05T16:34:10.681Z
Duration: 17 s
Description: Fähigkeitenbaum: Sitzende Grätsche-Zehengriff. Progressionen: Sitzende Ausdehnen Kompression, Sitzende Grätsche rotierende Sprünge, Sitzende Grätsche gehen, Sitzende Grätsche Wische, Sitzende Grätsche-Unterarme nach unten. Regressionen: Sitzende Grätsche-Zehengriff.