Seitliche Planken Beinheben (Side plank leg raise)

Name: Seitliche Planken Beinheben demo
Uploaded: 2026-06-05T16:30:46.689Z
Duration: 17 s
Description: Fähigkeitenbaum: Seitliche Planken Beinheben. Progressionen: Seitliche Planke Zehenberührung. Regressionen: Seitliche Planken Beinheben, Seitliche Planken Beinheben, Seitliche Planken Beinheben.