Calistree
›
Egzersizler
› Savaşçı 2
Savaşçı 2
(Virabhadrasana 2, Warrior 2)
strength
flexibility
Aşamalar
Dirsek destekli yan açı
Döndürülmüş yan açı iç el
Chair and Warriors
Gerilemeler
Ayakta dört başlı kas esneme